Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2021
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 41,46g | Białk: 189,42g | Węglo: 149,47g.
Śniadanie: Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Extensor Izolat 97%, Go Vege Masło Orzechowe, Extensor Izolat 97%, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Suszone Nasiona Chia, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, All Nutrition Izolat Białka . Lunch: FruVita Kvarg Waniliowy, Terravita Czekolada Kokosowa, Mięso z Piersi Kurczak, Zielona Fasolka Szparagowa, Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Rozmarynem. Obiad: Biedronka Banan, Jajko, Grzybki Chleb Staropolski. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|