Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2021
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2458 kcal
|
Tłusz: 138,95g | Białk: 152,51g | Węglo: 151,56g.
Śniadanie: Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt. Lunch: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Biedronka Tortilla Wraps, Masło, Jajko. Obiad: Sos Koperkowy, Kapuśniak, Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Szynka z Indyka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Śliwki, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|