Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 87,41g | Węglo: 157,89g.
Śniadanie: 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 덴마크 짜지않은 치즈, 마켓컬리 통밀식빵, 양배추, 달걀. Lunch: 밥, 안원당 우거지 장터국밥. Obiad: 찐감자, 양상추, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Przekąski/Inne: 필라델피아 치즈케익, 야쿠르트 콜드브루 아메리카노. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|