Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2590 kcal
|
Tłusz: 96,89g | Białk: 116,36g | Węglo: 329,38g.
Śniadanie: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Obiad: Aguacate, Paraguaya, Uva, Hacendado Alubia Pinta, Yogur Natural (Leche Entera), Puerros, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Peras, Patata, Ciruela, Calabacín, Cebollas, Berenjena, Zanahoria, Ajo, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|