Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 61,50g | Białk: 162,99g | Węglo: 321,83g.
Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Kruche Ciasteczka, Jabłko, Winogrona, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Obiad: Kraina Wędlin Indyk w Galarecie , Lidl Oliwa z Oliwek, Pano Bułka Poranna, Bułka z Ziarnami. Przekąski/Inne: Ser Gouda, Madero Sos Chili Hot, Pano Tortilla Wieloziarnista, Owolovo Mus Owocowy, Flips Chrupki Kukurydziane, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Maliny, Pomidory, Winogrona, Develey Musztarda Delikatesowa, Kraina Wędlin Indyk w Galarecie . więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|