Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 113,10g | Węglo: 141,66g.
Śniadanie: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан, Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|