Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2014
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3453 kcal
|
Tłusz: 137,14g | Białk: 120,18g | Węglo: 445,86g.
Śniadanie: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Chleb Graham, Mlekovita Ser Morski, Delma Delma Extra z Masłem, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Pomidory, Herbata bez Cukru, Cebule. Lunch: Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy. Przekąski/Inne: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Chleb Pszenno-Żytni, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
stała waga
|
|
|