Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 126,73g | Węglo: 56,11g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Przekąski/Inne: Люди Любят Хачапури с Сыром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|