Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2021
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50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1016 kcal
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Tłusz: 46,06g | Białk: 54,19g | Węglo: 105,53g.
Śniadanie: 로얄 미얀마 밀크티, 토마토, 셀러리, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 사과, 아보카도, 오이 (껍질 포함). Lunch: 하루견과 시그니처 오리지널, 라떼 커피. Obiad: 콩물, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 토마토, 풀무원 라이트누들(면만). więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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