Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 117,30g | Węglo: 154,71g.
Śniadanie: Łowickie Mleko 2%, All Nutrition Protein Rice Porridge. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Mlekovita Ser Favita, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Cebule, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Rurki. Obiad: Mosso Majonez Napoleoński, Szczypiorek, Pomidory, Biedronka Jajko L. Przekąski/Inne: Pączki (Zwykłe), Carrefour Krówki Mleczne bez Dodatku Oleju Palmowego, Łowickie Mleko 2%, Banan, All Nutrition Whey Protein, Carrefour Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Carrefour Classic Siemię Lniane. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|