Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1187 kcal
|
Tłusz: 52,69g | Białk: 105,68g | Węglo: 77,49g.
Śniadanie: 땅콩, 방울 토마토, 자두, 사과, 삶은 계란, 푸룬, 미주라 미주라도넛. Lunch: CJ 북어채무침, 장조림, 진미채볶음, 코스트코 아보카도 오일, 계란후라이, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 상추, 오이 (껍질 포함). Obiad: 오이 (껍질 포함), 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 두부, 닭가슴살. więcej...
|
|
1844 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|