Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
3013 kcal
|
Tłusz: 127,60g | Białk: 128,90g | Węglo: 286,86g.
Śniadanie: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Huevo Frito. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Huevo Frito. Obiad: Tomates, Lechuga, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Patatas Bravas, Estrella Galicia Estrella Galicia, Bonarea Carne Picada de Vacuno, Tomates, Pepino, Paraguaya, Coliflor, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Uva, Queso Fresco. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|