Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2021
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2021:
|
1664 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 78,90g | Węglo: 212,62g.
Śniadanie: Kantalupy, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem, Suszone Nasiona Chia, Banan. Lunch: Grand Daily Plan Step 3 Gazpacho, Dynia Hokkaido, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Smażona Cebula, Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Cukinia, Bakłażan, Marchewki, Czerwona Papryka. Obiad: Ziemniaki, Jajko Sadzone, Brokuły. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|