Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1666 kcal
|
Tłusz: 47,06g | Białk: 80,49g | Węglo: 226,39g.
Śniadanie: 그릭요거트, 찐고구마, 삶은감자, 양상추, 삶은 계란. Lunch: 우동, 광어초밥, 연어초밥, 새우초밥. Obiad: 포두부 라자냐. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|