|
84-64-94 бедро 53.
КБЖУ 2300 120-130/90-100/~230.
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
2308 kcal
|
Tłusz: 89,55g | Białk: 120,46g | Węglo: 238,14g.
Śniadanie: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русское Море Икра Красная Лососевая , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Куриное Филе, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Помидоры. Obiad: Вареное Яйцо, Помидоры, Monini Масло Рисовое, Куриное Филе, Лента Попкорн. Przekąski/Inne: Окей Кедровые Орешки, Сметана 20%, Творог 5%, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|