Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1912 kcal
|
Tłusz: 88,16g | Białk: 117,48g | Węglo: 159,30g.
Śniadanie: Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеканка с Творогом 0% с Манкой и Изюмом(с Добавлением Молока), Пятерочка Сливы, Красная Цена Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Ашан Хурма, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Славянка Степ, Мёд, Изюм, Хуторок Творог 5%. Obiad: Грецкие Орехи, Гороховая Каша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|