Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2021
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2021:
|
1987 kcal
|
Tłusz: 72,51g | Białk: 152,94g | Węglo: 186,94g.
Przed Śniadaniem: Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,5%. Śniadanie: Милти Сырники с Клюквой. Drugie Śniadanie: Натур Буфет Плов с Курицей, Натур Буфет Паста Болоньезе, Натур Буфет Борщ с Мясом. Lunch: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Индолина Голень Индейки, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Obiad: Сыр Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|