Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 22,86g | Białk: 107,41g | Węglo: 115,43g.
Śniadanie: 로얄 미얀마 밀크티, 바나나, 토마토, 살짝 삶은 계란, 사과, PaAp 템페. Lunch: 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). Obiad: 셀러리, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|