Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1902 kcal
|
Tłusz: 82,08g | Białk: 113,40g | Węglo: 183,58g.
Śniadanie: Lidl Hummus Paprykowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Pomidory, Pikok Parówki Wieprzowe. Lunch: Pikok Fuet Hiszpański, Chleb Żytni, Roi du Chateau Camembert, Orzechy Włoskie, Bulion z Kury/Kurczaka, Pietruszka Korzeń, Gruszki. Obiad: Buraczki Zasmażane, Sonko Ryż Biały, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Cukier Puder, Jabłko, Biała Mąka, Jajko, Sol&Mar Paluszki Chlebowe, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mango, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|