Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1906 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 188,74g | Węglo: 174,38g.
Przed Śniadaniem: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Drugie Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Овсяные Хрустящие, Авокадо. Lunch: Натур Буфет Паста Болоньезе, Натур Буфет Плов с Курицей, Индолина Голень Индейки. Podwieczorek: Майонезный Соус Лёгкий, Лаваш Армянский, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц. Obiad: Сыр Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Kolacja: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|