Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1438 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 108,14g | Węglo: 157,32g.
Śniadanie: 대추토마토, 그릭요거트, 삶은 계란, 사과. Lunch: 새우초밥, 장어초밥, 참치초밥, 광어초밥, 연어초밥. Obiad: 상추, 돼지 갈비. Przekąski/Inne: 찐밤, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 파프리카, 가지, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. więcej...
|
|
1407 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|