Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
2609 kcal
|
Tłusz: 100,60g | Białk: 89,79g | Węglo: 346,10g.
Lunch: Jabłko, Chleb Wieloziarnisty, Brelett Lettmargarin, Biedronka Kiełbasa Lisiecka. Obiad: Mandarynki, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Galaretka, Spar Grillet Kylling, First Price Bearnaisesaus, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Bakal Rodzynki Sułtańskie, Philadelphia Original Śmietankowy, Snickers Snickers, Lerum Kirsebær Syltetøy, Chleb. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|