Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2021
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2021:
|
1731 kcal
|
Tłusz: 47,19g | Białk: 101,21g | Węglo: 218,99g.
Śniadanie: Mango, Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 2%. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Pszenne, Jajecznica. Obiad: Sos Pieczarkowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Tiradell Makaron Orkiszowy. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Bonitki Biszkopty. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
|
|