Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 47,05g | Białk: 169,87g | Węglo: 161,58g.
Śniadanie: Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Go Vege Masło Orzechowe, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Extensor Izolat 97%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pomidory Koktajlowe, Udko z Kurczaka bez Skóry, Plony Natury Natural Mix Express Płatki z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor. Obiad: Extensor Izolat 97%, FA Carborade, Olimp Dextrex Juice. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|