Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2014
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 90,77g | Białk: 82,92g | Węglo: 186,71g.
Śniadanie: Banan, Tyskie Piwo, Chałwa, Jabłko, Łowicz Dżem z Owoców Leśnych, Bieluch Twaróg Chudy, Pieczywo Czosnkowe, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Pomidory, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kawa z Mlekiem, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym. Lunch: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi marianomariano
|