|
배란기 / 이제 에너지소비효율 제로 , 운동 두배로 하느라 몸이 고됨...
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1359 kcal
|
Tłusz: 85,53g | Białk: 67,83g | Węglo: 96,71g.
Śniadanie: 참들 유기농 양배추즙, Wasa Light Rye, 방울 토마토, 닭가슴살, 아보카도, 푸룬, 사과. Lunch: 콩물, 이즈니 무염 버터, 파프리카, 양파, 상추, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Obiad: 소와나무 슬라이스치즈, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니. Przekąski/Inne: 솔직단백 솔직단백 카카오. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 50 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|