Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2021
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2021:
|
1099 kcal
|
Tłusz: 26,25g | Białk: 132,08g | Węglo: 87,62g.
Śniadanie: 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, 바나나, 토마토, 닭가슴살, 사과, 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드. Obiad: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 살짝 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 양상추, 셀러리, 무화과, 닭가슴살. Przekąski/Inne: 이마트 황태채, 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 언스위트. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|