Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2974 kcal
|
Tłusz: 129,87g | Białk: 140,01g | Węglo: 313,26g.
Śniadanie: Koreczki Śledziowe, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Rzodkiewka, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Graham, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Łosoś Ustka Szprot Popularny w Oleju, Chleb Graham. Obiad: Waniliowe Wafle (z Wysoką Zawartością Tłuszczu), Pierogi z Mięsem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Lidl Chleb Graham, Pierogi z Mięsem. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|