Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
2734 kcal
|
Tłusz: 102,99g | Białk: 176,30g | Węglo: 280,10g.
Śniadanie: Winogrona, Delikate Serek Wiejski, Herbapol Dżem Czereśniowy, FruVita Pure Truskawka Banan Jabłko, Gruszki, Bułka Kajzerka, Vital Fresh Hummus. Lunch: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Jarmuż, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Pomidory, Kinder Kinder Chocolate, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Madero Chrzan Tarty ze Śmietanką, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Humus, Winogrona. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|