Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
2535 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 169,78g | Węglo: 310,43g.
Śniadanie: Bakallino Orzechy Laskowe, Bakoma Men Pro Jogurt Morelowy. Lunch: Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Winiary Majonez, Vifon Sos Chili Tajski, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Obiad: Mandarynki , Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Madero Sos Chili Hot, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pano Tortilla Wieloziarnista, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Biedronka Rzodkiewka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Herbapol Dżem Czereśniowy, Banan. Przekąski/Inne: Lidl Precel Bawarski, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, FruVita Pure Jogurt Truskawka Banan Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|