|
Trzeci dzień diety keto. Od jutra do diety dołączy ruch.
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
4128 kcal
|
Tłusz: 278,73g | Białk: 114,87g | Węglo: 118,31g.
Śniadanie: Cebule, Gotowane Białko, Jajko na Twardo, Bio Planet Mąka Kokosowa, Bio Planet Mąka Migdałowa , Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Mlekovita Ser Cheddar, Jajko, Lidl Makrela Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Winiary Majonez , Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek. Lunch: Kraina Mięsa Pierś z Gęsi. Obiad: ZMB Białystok Słonina Wędzona Extra , Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe). Kolacja: Pringles Hot & Spicy, Bulleit Bourbon FRONTIER WHISKEY, Wieluń Twarożek Mój Ulubiony, Bio Planet Mąka Migdałowa, Bio Planet Mąka Kokosowa, Mlekovita Ser Cheddar, Białko Jaja Kurzego, Jajko (Całe), Admirał Filety Śledziowe po Żydowsku. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|