Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1969 kcal
|
Tłusz: 82,59g | Białk: 142,37g | Węglo: 167,67g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Простоквашино Кефир 1%, Умное Решение Сыр Лёгкий, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Drugie Śniadanie: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Быстроном Тефтели, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Фасолью, Индилайт Бедро Индейки, Ашан Лапша Падтай, Гречка Отварная, Плов с Курицей. Podwieczorek: Линда Мышечные Желудки, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Obiad: Геркулес Хлопья Овсяные, Фундук, Молоко 1,8%, Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|