Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2014
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
3001 kcal
|
Tłusz: 160,55g | Białk: 138,88g | Węglo: 252,70g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Herbata bez Cukru, Chleb Graham, Delma Delma Extra z Masłem, Rzodkiewka, Pomidory, Kawa. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa. Obiad: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Chleb Graham. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki ze Sklepu, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Graham, Chleb Graham, Cebula Smażona, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. więcej...
|
stała waga
|
|
|