Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
2257 kcal
|
Tłusz: 70,18g | Białk: 213,02g | Węglo: 190,69g.
Przed Śniadaniem: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Parmalat Молоко 1,8%, Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Śniadanie: Линда Мышечные Желудки, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яблоко, Мандарины. Drugie Śniadanie: Геркулес Хлопья Овсяные, Фундук, Молоко 1,8%, Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Obiad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Лаваш Армянский. Kolacja: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Przekąski/Inne: Геркулес Хлопья Овсяные, Фундук, Молоко 1,8%, Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Яйцо. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|