Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
2984 kcal
|
Tłusz: 137,66g | Białk: 183,82g | Węglo: 254,01g.
Śniadanie: Dawtona Drugie Śniadanie, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Kujawski Olej (10g), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Obiad: Pasibus Chorizard. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Owsiane z Czekoladą Mleczną, Biedronka Sernik, Żabka Jabłecznik, McDonald's Sos Jogurtowo-Koperkowy, Madero Sos Steak House, Biedronka Tatar Wołowy . więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|