Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1811 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 70,80g | Węglo: 203,54g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Wyborna, Pasztet Pieczony, Ogórek Kiszony , Jajko Gotowane, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. Lunch: Zupa Ziemniaczana. Obiad: Pieczarki Smażone, Bułka Pszenna, Bagietka, Masło, Ser Gouda, Szynka z Indyka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Morliny Parówki Berlinki Classic, Ketchup, Sałata. Przekąski/Inne: Top Chips Chipsy Paprykowe. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|