Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1990 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 161,12g | Węglo: 206,52g.
Śniadanie: Pamso Galaretka Drobiowa, My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Pomidorem, Czerwona Papryka, Bułka Pszenna, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Piątnica Serek Wiejski z Jagodami, Haribo Żelki , Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Kiwi, Vitanella Krem Orzechowy Smak Kokos, Tastino Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|