Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
2189 kcal
|
Tłusz: 130,76g | Białk: 100,58g | Węglo: 167,03g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Té (Infusión). Lunch: Cebollas, Pollo, Hacendado Banderillas Picantes, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Higos, Chirimoya, Puerros, Aceite de Oliva, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Ajo, Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Obiad: Higos, Peras, Bonarea Fuet Extra, Bonarea Panceta Fileteada, Huevo Frito. Przekąski/Inne: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|