Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
3181 kcal
|
Tłusz: 76,50g | Białk: 179,27g | Węglo: 439,06g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Special Flakes Dark Chocolate, Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Obiad: Fage Fruyo 0% Mirtilli, Pam Panorama Misto Mare Precotto, Riso. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|