Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2021
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2021:
|
2328 kcal
|
Tłusz: 56,13g | Białk: 68,43g | Węglo: 248,42g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Kanapka z Szynką i Serem, Fasolka po Bretońsku. Lunch: Drożdżówka z Kruszonką, Chleb, Zupa Ziemniaczana. Obiad: Zielone Nadziewane Oliwki, Śmietana, Surowe Warzywa. Przekąski/Inne: Tyskie Gronie , Żubr Piwo. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|