|
🤗
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1136 kcal
|
Tłusz: 35,12g | Białk: 63,99g | Węglo: 149,89g.
Śniadanie: Orzechy Pekan, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Banan. Lunch: Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Chleb Graham. Obiad: Bieluch Twaróg Tłusty, Masło, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Przekąski/Inne: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, SM Ryki Ser Rycki Edam, Baresa Pesto Alla Calabrese, Chleb Graham, Jabłko. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
skakanka i zajac - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|