Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
940 kcal
|
Tłusz: 30,46g | Białk: 133,17g | Węglo: 32,88g.
Śniadanie: Перекресток Сыр Гауда , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Щи монстырские. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красные Помидоры, Рыболовецкая Компания Имени Вострецова Молоки Тихоокеанских Лососевых Рыб Мороженые Глазированные. Przekąski/Inne: Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|