Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
784 kcal
|
Tłusz: 21,13g | Białk: 46,50g | Węglo: 101,48g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Herbata bez Cukru, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Ser Gouda, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Dynią. Lunch: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka, Jabłko, Sante Siemię Lniane , Płatki Owsiane. Obiad: Pilos Kefir 1,5%, Żółta Papryka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Delikate Twaróg Klinek Chudy . Przekąski/Inne: Sante Siemię Lniane , Riviva Sok Pomidorowy. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lipogorskiprzemuslaw
|