Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
2949 kcal
|
Tłusz: 105,87g | Białk: 170,63g | Węglo: 308,48g.
Lunch: Sos Potrawkowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Zapiekany Panierowany Dorsz, Kimchi, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Obiad: Mandarynki , Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , Madero Sos Chili Hot, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Koło Serek Wiejski, Bakalland Popcorn Solony, Marchewki, Winogrona. Przekąski/Inne: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Milka Czekolada Mleczna, Syrop Owocowy lub Likier, Pomidory, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Sucha, Violife Ser Wegański Cheddar, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni 100%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|