Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2021
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2021:
|
1809 kcal
|
Tłusz: 74,68g | Białk: 67,77g | Węglo: 32,94g.
Śniadanie: Kiełbasa Podwawelska, Pasłęk Ser Mozzarella, Jajko, Kalafior. Lunch: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Pilos Śmietanka 30%, Dynia. Obiad: Pasłęk Ser Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Biedronka Masło Ekstra, Seler, Por, Marchewki. Przekąski/Inne: Whisky, Luximo Czekolada Gorzka 85%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|