Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2021
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2021:
|
1524 kcal
|
Tłusz: 53,66g | Białk: 162,35g | Węglo: 87,88g.
Śniadanie: Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Extensor Izolat 97%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Obiad: Pasztet z Cukinii, My Best Veggie Plastry Wegetariańskie z Papryką, Tastino Chleb z Ziarnami bez Glutenu. Przekąski/Inne: Extensor Izolat 97%, Kraft Oreo. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|