Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1800 kcal
|
Tłusz: 68,85g | Białk: 92,92g | Węglo: 210,51g.
Śniadanie: 毛豆, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 蘋果, 全聯 A級冷凍藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜, 瑞穗 低脂鮮乳. Lunch: Cream Tea 司康(原味), MOS 燒肉珍珠堡. Obiad: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 蘋果, 光泉 無加糖黑豆漿, Creative Power 乳清蛋白-芝麻牛奶口味. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|