Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2021:
|
1804 kcal
|
Tłusz: 83,17g | Białk: 120,57g | Węglo: 148,11g.
Śniadanie: Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Biedronka Jajko L, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Lunch: Bio Planet Daktyle Suszone, SFD WPC Protein Plus, House of Asia Mleko Kokosowe, Dynia. Obiad: Grzyby, Danone Serek Danio Waniliowy, Marinero Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Mleczko Kokosowe, WPC Protein Plus, Mąka Kokosowa, Wiórki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, WPC Protein Plus, Mąka Kokosowa, Wiórki Kokosowe, Carrefour Cukierki Kolorowy Mix, Wedel Krówka Mleczna, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Banan, Carrefour Classic Siemię Lniane, All Nutrition Whey Protein, Mlekovita Mleko 2,0%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|