|
회복데이 끝~! 돈까스 쿠키쿠키 로아커 구구크러스터 초코바 치킨 /PMS
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
1222 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 83,98g | Węglo: 104,15g.
Śniadanie: 사과. Lunch: 밥, 갈비탕. Obiad: 돼지 간, 삶은계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 양파, 토마토. Przekąski/Inne: 한성 몬스터 크랩, 호두, 땅콩, YOZM 그릭요거트, 배, 사과. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina i 20 minut, Kulturystyka - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|