Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2021
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2021:
|
913 kcal
|
Tłusz: 11,73g | Białk: 141,79g | Węglo: 56,61g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Олива Факел Тунец, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Щи из квашеной капусты. Przekąski/Inne: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|